Senaman semestinya memerlukan sedikit kerajinan dan konsistensi. Namun jika anda tiada mood atau memiliki kedua-dua ini untuk dijuruskan ke senaman, Rapi ada beberapa gerak senam yang sangat mudah untuk anda.

 

Si pemalas pun boleh buat! Anda siap tidak perlu bergerak jauh dari katil. Kesemuanya boleh anda lakukan di satu kawasan sahaja. Mari kita lihat video senaman tersebut di bawah.

 

Sumber: Youtube (Women's Health UK)

 

Menarik bukan? So, to all lazy girls out there kini tiada alasan lagi untuk anda malas bersenam! - RAPI